有帮忙做网站的吗,上海网站建设外贸,网站建设管理专员,企业网站seo外包 s做芯片这行#xff0c;压力大是常态。但很多人的问题不是压力本身#xff0c;而是焦虑。这两个东西完全不一样。压力是客观的#xff1a;项目deadline到了#xff0c;timing还没收敛#xff0c;这是实实在在要解决的问题。焦虑是主观的#xff1a;担心做不完#xff0c;…做芯片这行压力大是常态。但很多人的问题不是压力本身而是焦虑。这两个东西完全不一样。压力是客观的项目deadline到了timing还没收敛这是实实在在要解决的问题。焦虑是主观的担心做不完担心被批评担心自己不够好。前者推动你干活后者只会消耗你。最常见的场景是早上刚到公司。打开电脑看到内部通信软件上一堆消息。项目群里在讨论昨天的bug老板在催进度报告隔壁部门又tape out了一颗新芯片。还没开始干活脑子里已经开始演戏了。“这个bug会不会是我的问题“别人都这么快我是不是太慢了”这一上午三成心力已经没了。焦虑会自我强化。因为焦虑所以效率低。因为效率低进度更慢。因为进度慢更加焦虑。恶性循环开始了。其实问题没那么大是你自己吓自己。还有一种焦虑更隐蔽就是对未来的担心。“这个项目做完了下一个怎么办”“会不会被裁员”“是不是该跳槽了”“技术发展这么快我是不是要被淘汰了”这些问题有一个共同特点现在想没有任何意义。该裁员的时候你再焦虑也躲不掉不该裁的时候你瞎担心也没用。技术发展快那就学呗每天焦虑又学不进去东西。这种对未来的恐惧每天都在暗地里吸你的心力。表面上在工作实际上脑子里一直在担心那些还没发生的事。专注力被分散了效率自然上不去。焦虑是一种无效的情绪。它不会帮你解决任何问题只会让问题看起来更严重。timing收不住焦虑也收不住。bug没找到焦虑也找不到。进度慢焦虑只会让你更慢。真正有用的是行动。timing有问题打开综合报告看critical path在哪里一条一条分析。Bug重现不了加log改激励缩小范围。进度慢拆解任务先做最重要的其他的往后放。问题都是具体的解决也必须是具体的。焦虑是抽象的所以根本没法解决问题。有人会说我也不想焦虑但控制不住怎么办很简单把注意力拉回当下。此刻你要做的是什么写一段RTL代码。那就只想这段代码怎么写不想其他的。老板会不会骂不知道反正现在要做的是写代码。项目会不会延期不知道反正现在要做的是写代码。把焦点收窄到眼前这一件事上那些乱七八糟的念头自然就少了。上班本来就够累了别再用焦虑折磨自己。问题该来的会来担心也没用。能做的就是把手头的事做好其他的顺其自然。保住那七成心力比什么都重要。